Fasten&Yoga – 21 Tage Online Challenge ❁
17. März – 06. April 2025
Fasten, eine jahrhundertealte Praxis, die Körper, Geist und Seele belebt, trifft auf die transformierende Kraft des Yoga, der Meditation und des Coaching. Die traditionelle Fastenzeit im Frühling, in Verbindung mit dem abnehmenden Mond, bietet die ideale Gelegenheit, Altes und Vergangenes loszulassen. In dieser Phase, inspiriert von der Aufbruchsstimmung in der Natur, können wir auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene aufräumen und Platz für Neues schaffen.
In dieser 21-tägigen Challenge laden wir dich dazu ein, eine Reise der Reinigung und Klarheit bequem von Zuhauses aus anzutreten. Wir unterstützen uns hierbei gegenseitig, da gemeinsames Fasten in der Gruppe vielen Menschen leichter fällt.
Du möchtest:
- Dir etwas Gutes tun?
- Dich in Deinem Körper wohler fühlen?
- Mit Leichtigkeit und Klarheit in den Frühling starten?
- Entgiften und Deinen Stoffwechsel ankurbeln?
Du bekommst:
☑ Einführungs- & Q&A Session: Freitag, 14. März 2025, 19:00 Uhr
☑ Fasten Start: Sonntag, 17. März 2025, 19:00 Uhr
☑ ausführliches Workbook mit Basen-Fastenplan, Einkaufsliste, Yoga & Coaching Impulsen
☑ 2 Live-Treffen: Donnerstag, 20.03. und 27.03.2025, 19:00 bis 20:00 Uhr
☑ 9 x 30 Minuten Yoga-, Atem- & Meditationspraxis:
Montags, Mittwochs und Freitags, jeweils 6:30 bis 7:00 Uhr
☑ Coaching Übungen und Impulse
☑ WhatsApp Gruppe für Austausch & Fragen
☑ Live-Abschluss-Session: Sonntag, 06. April 2025, 18:00 Uhr
☑ Aufnahmen von allen Sessions zur individuellen Umsetzung
Melde Dich noch heute an und teile mit uns und anderen Teinlnehmer*innen die wunderbare Erfahrung, wie Yoga & Fasten zu einem besseren Körpergefühl und einem klareren Geist verhelfen können. Teilnahmegebühr: 108,00 € (inkl. MwSt.)
Das sagen Teilnehmerinnen der Fasten & Yoga Challenge aus diesem Jahr:
Sabine
„Die Challenge war super und im Frühjahr genau zum richtigen Zeitpunkt. Ich habe viel mehr Energie und habe vieles angepackt. Mit den Yoga Einheiten hatte ich einen guten bewussten Start in den Tag.“
Andrea
„Die Kombination von Fasten und Yoga ist super. Ich bin beim nächsten Mal wieder dabei!“
Birgit
„Ich habe eine sehr bewusste Zeit während der Challenge gehabt. Der Rückhalt in der Gruppe und die Yogaeinheiten waren toll. Auch wenn es nicht nur um den reinen Gewichtsverlust geht, freue ich mich, dass ich durch das Fasten 6 kg abgenommen habe und mich richtig fit fühle.“
Claudi
„Kavita und Alex waren immer erreichbar. Das hat mir viel Sicherheit gegeben. Den Fastenplan konnte ich mir dadurch kreativ und nach meinen Bedürfnissen gestalten. Ich bin stolz, dass ich nun viel disziplinierter esse und Zucker größtenteils weglasse. Mir geht es mental super und dazu habe ich auch noch abgenommen.“
Nelli
„21 Tage sind ein guter Zeitraum zu Fasten. Ich faste auch alleine, aber in der Gruppe ist es mir viel leichter gefallen. Ich fand es gut, dass es zu allen Sessions und Yogaeinheiten auch Aufzeichnungen gab. So konnte ich ganz flexibel teilnehmen. Der Austausch in der Gruppe war toll und sehr ermutigend.“
Deine Dozentinnen:
Kavita Pippon:
Kavita leitet bei verschiedenen Instituten Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrer und gibt die Schätze aus über 25 Jahren Yogaerfahrung weiter. Zu ihrem vielseitigen Seminarangebot gehören u.a. Yoga Flow, Faszien Yoga, Yin Yoga, schamanische und tantrische Arbeit. Sie singt gerne und erforscht auf eine sehr bodenständige Art und Weise die spirituelle Weiblichkeit. Kavita leitet Yogareisen nach Indien und in Europa.
Alexandra Petersen:
Alex ist Yogalehrerin, Coach und Kommunikationsexpertin. Sie hat sich intensiv mit der Kombination von Yoga und systemischem Coaching beschäftigt. Zudem hat sie Erfahrung mit Heilfasten und Basenfasten, was sie beides seit Jahren praktiziert. Ihre Passion ist, weiterzugeben, was sie selbst als wirkungsvoll erfahren hat und damit Menschen zu helfen, Stabilität, Ausgeglichenheit und ihre Herzens-themen zu finden.
Anmeldung:
Zeit: 17. März – 06. April 2025
Ort: Gemeinsam online von überall
Über das Anmelde-Formular kannst Du Dir Deinen Platz für die kommende Challenge sichern. Du erhältst dann weitere Informationen zur Zahlung der Teilnahmegebühr, sowie danach Deine Anmeldebestätigung und den Zoom-Zugang für unsere Live-Treffen und Yoga-Stunden zu unserer 21-tägigen Yoga & Fasten Challenge.
Wir freuen uns auf die Zeit mit Dir, Namasté ❀
Anfrage:
Fasten & Yoga Challenge ’25
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Nach erfolgreicher Anmeldung wird sich Kavita mit Dir in Verbindung setzen um Einzelheiten abzustimmen. Dann erhältst Du auch die Angaben zur Bezahlung.
Nach erfolgtem Geldeingang wird dann die verbindliche Buchung per E-Mail zugestellt.